本日のトレーニング ・場所 金華山ドライブコース ・内容 5kmペース走×２ ・意識したポイント 呼吸の仕方→大きく吸う。肺を大きく使えるように。 接地→ミッドフット 身体操法→肩甲骨を意識した上体の使い方 １本目タイム 一本目情報 2本目タイム 2本目情報 1…