放電ログ（マイナス） ・大西さんに言われた通りテルモへの商流除外を申し出たらまさかの拒否。 フェニックスとは直取引がない為続けて欲しいと言われる 加えて上司に相談せず（面倒） ・大河に代わっての事前申請の対応。大河を信用しきれなかった。自分な…
放電ログ（マイナス点） ・朝起きれないどうしても6時半 ・岐阜市民で滅菌切れ西村おじさんにイラっ❕ ・ラントレ中に転ぶ 痛かった 膝小僧が擦過傷 ・大垣隙間時間の有効活用が使えてない ・次の行動までに時間がかかった 放電ログ コメント 0時就寝だとどう…
今週も仕事の一週間がスタートした。 放電ログ（マイナスだったこと） ・月末になると支払サイトやら支払い条件でよく揉める。 ・自分が理解しきれてないからか毎回みどりんに迷惑をかけている。 ・スケジュールに余裕があっても細切れ時間の勉強ができない…
メンタルがやられつつあると思うこと3週間…仕事のミスが止まらない。 2月は怒涛のミスラッシュといってもいい。 その１ 見積の金額をミスる。→129050円のつもりが120950円になってた。 その2 仕入れ金額の登録をミスる→130万円の商品を13万で来ると登録して…
三連休も終わり、今週もお仕事がスタートした。今日は珍しくGN病院の立会いがなかったので、若干ゆとりのあるスタート。 朝は瞑想とストレッチ、トレーニングのやる気も起きず病んでるのでせめてこれくらいはやらないといけないと思いつつやって7時40分に出…
今日は三連休の最終日、眠れない… 先週の仕事が引っかかってるのは間違いない。 自分のミスを発端とした悪循環。 書類をミスる→調整を依頼→上司に相談。指示通りに遂行。→報告したら話が違うと怒られる。販権と交渉の基本を語られた。さすがにそれぐらいはわ…
最近の状況を精査するために現状を個別にまとめてみる。 ①業務を処理しきれずパニックとイライラが爆発中 自分のキャパと仕事量の配分がわからなくなり、パニック状態からの思考停止。。。仕事も溜まりまくり疲労もかなり蓄積。それに伴いミスも増える→パニ…
6月1日(月)〜6月5日（金） 今週からアスリートになるためのトレーニングとCDR勉強を開始。 結果 トレーニングは(月)〜(木)5:30起床で朝ストレッチ（5分）マッスルブースターの朝トレ（10ふんん）をやることができた。 金曜は暇だから夜にしようと後回しした…
今日から6月‼️ これから毎日書くのは厳しいので今週の目標を毎週書くようにしてみる。 仕事面、アスリート面の両立に向けて、まずは計画と実行力。 仕事系 最優先事項→CDR資格試験が間近（7月上旬）なのでここから本腰を入れてトレーニングを積む。 毎日2時…
9月28日（土） ○本日のトレーニング 場所：自宅+県庁前駐車場 ①基礎自重トレーニング 内容 腕立て→バイシクルクランチ→バックエクステンション→ハーフスクワット→カーフレイズの順番でサーキット形式でローテーション。 約1ヶ月ぶりの筋力トレーニングだった…
9月22日（日） 合宿2日目 場所：大津谷キャンプ場〜池田温泉〜不破の滝 練習メニュー 1部練 40分JOG 2部練 30kmLSD 台風騒ぎでソロキャン合宿は中止予定だったが、意外といけそう感があったので21日の夜からキャンプしながら合宿形式で練習してみた。 21日の…
9月21日（土） 3連休の初日、約13年ぶりに800mのタイムを計測した。。。 0m〜400m 76秒 400m〜800m 95秒 結果 2分51秒 遅いwwwwww 遅すぎるぞ俺よ。。。。。。ここ数年はとりあえず走り込みはしてきてたじゃないか。。。。 確かに休日だけど仕事をしたり、色…
アスリートとしての階段を上がっていくためにありきたりではあるが目標を設定しようと思う。 最終目標は。。。35歳で陸上日本選手権800mのA標準記録の突破である。 そのタイムは今年の記録で1分49秒80。 我ながらアホなことを言っていると思う。 31歳の市民…
本日のトレーニング ・場所 金華山ドライブコース ・内容 5kmペース走×２ ・意識したポイント 呼吸の仕方→大きく吸う。肺を大きく使えるように。 接地→ミッドフット 身体操法→肩甲骨を意識した上体の使い方 １本目タイム 一本目情報 2本目タイム 2本目情報 1…
9月15日(日) 本日のトレーニング内容 10km ペース走 15時に練習スタート アップは動的ストレッチを5分ほど行ってからのスタート。 １km6分を目安に身体のスイッチを入れることをメインの目的に負荷を与える。 シューズがレース用だったのもありスピードは意…
こんにちは。 このブログは私が少々ブラック気味な企業に勤める営業マンとウルトラマラソン、800mなどのランナーとして30代に突入した現時点でどこまでの記録を出せるかの挑戦の日々を記録していくブログです。 社会人になって就く仕事が大体ブラック気味な…
